Parent's Night Out

Salsa Sabor Y salud

¿Cómo funciona el programa?

Salsa sabor y salud tiene como objetivo alcanzar un estilo de vida mas saludable, un pequeno paso a la vez. El programa gratis bilingue ofrece ocho, sesiones de una hora para ayudar a las familias Latinas con ninos de 12 anos de edad y menos, en hacer las opciones saludables de comer y agregar actividad fisica a la vida diaria. Todas las sesiones incluyen actividades nutritivas y fisicas en la cultura latina. Lo major de todo es que todo el mundo participa!

El programa se basa en cuatro mensajes:
  • Comer de todos los grupos de alimentos cada dia
  • Ser sensatos sobre porciones
  • Ser fisicamente activo todos los dias
  • Tomar pequenos pasos para alcanzar el exito

Pasos simples para un estilo de vida mas saludable

Informacion acerca de la nutricionpuede ser dificil de comprender, pero salsa sabor y salud lo reduce en detalles pequenos.Aprendera sobre los grupos de alimentos y tamanos de porciones, descubrira nuevos alimentos para anadir variedada la dieta de su familia asegurando balance nutricional atraves de la musica, canciones, juegos y otras interesantes herramientas de aprendizaje.Usted explorara maneras faciles para mantenerse activo, que podra hacer casi en cualquier lugar.Pero la experiencia no se detiene en el Ymca, cada semana, los participantes reciben las actividades para llevar ala casa, que le dara seguimiento a las previas lecciones, dandoles las oportunidad de practicarlo que han aprendido.Usted se sorprendera de la rapidezcon pequenos cambios en sus habitos diarios pueden empezar a mejorars su salud y la salud de sus ninos

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